Выйдя сегодня на улицу с собакой, увидела одромное колличество бегующих людей! Большинство из них в отличной форме, многие просто быстро ходят с гантелями в руках!
На многих примерах знаю, что бег способствует похуданию и поддержанию прекрасной формы, но вот себя заставить никак не могу: то в уши дует сильно, то дышать тяжело, хотя после бега чувствую себя прекрасно!
Вот посмотрев сегодня на людей, решила заняться спортивной ходьбой (вроде тоже очень неплохо), а что ВЫ думаете на этот счёт?
Тема: Бег и спортивная ходьба 
Вс Июл 22, 2012 6:12 am
