Стоматология

кратко о главном:

Сколько раз чистим зубки- 2 раза; утром перед едой!!!!!! И вечером после еды!!! Желательно после вечерней чистки зубов ничего не есть и не пить сладкие напитки.
Зубная щетка- средней щесткости, если нет проблем с деснами. Мягкой пользуемся только если есть проблемы с деснами( кровоточивость при чистке, кровоточивость при откусывании таердой пищи, гноетечение).
Зубная паста- лучше и правильнее чередовать. С утра чистим(с фтором или с кальцием или отбеливающими), вечером с травами. Ночью травы эфективнее. да и защита от кариеса ночью не нужна.
Как чистим- выметающими движениями от десны к краю зуба со стороны рта и со стороны губ и щек и по жевательным поверхностям моляров (задних зубов).
Сколько чистим- советуют 1 мин. Но никто этого не придерживается, я всегда говорю до ощущение чистоты (провели языком по передним зубам- нет налета- хватит, остановитесь).
Бальзамы- применяем после чистки зубов, создают дополнительную защиту. Бальзамы могут быть любыми, какой нравится.
Зубная нить- прочищает межзубные промежутки.
Зубочистки- всеми любимые. Не советую пользоваться. При неправильном использывание приводят к травме десен. Десна лечатся сложно.
Жевательная резинка- выбираем без сахара( орбит. дирол и т.п.)Жуем минут 15 не больше. Она направлена на выработку большого количества слюны, которая и способствует очищению полости рта.
Ну и конечно визит к стоматологу 2 раза в год.
Девочки помните улыбка- это визитная карточка! Любите себя!